ANA KARLA LIMA | Sempre é hora de cuidar da saúde mental

A campanha Janeiro Branco foi criada para destacar a importância de cuidarmos dos aspectos emocionais em nossas vidas

Por Minuto de Reflexão - Ana Karla Lima 08/01/2020 - 13:40 hs

 

O mês de janeiro é dedicado à saúde mental. A campanha Janeiro Branco foi criada para destacar a importância de cuidarmos dos aspectos emocionais em nossas vidas.

Janeiro foi escolhido por ser um mês de renovação de esperanças e projetos na vida das pessoas. Essa campanha tem como objetivo mostrar a importância de estar em dia com o nosso cérebro em uma época em que as taxas de suicídio, depressão e ansiedade têm crescido em todo o mundo.

Devemos então, aproveitar esse mês para discutir esses temas que ainda são tratados como tabus. Se você desconfia que alguém não está bem, busque o diálogo em um momento inicial. Se perceber que a situação pode gerar desdobramentos maiores, procure ajuda, indique um profissional. As ações preventivas são muito eficazes nos problemas mentais.

Vamos divulgar ao mundo todo que cuidar da mente é cuidar da vida e que, com saúde mental, alcançamos paz, autoconhecimento e muita harmonia nos relacionamentos entre as pessoas.