ANA KARLA LIMA | O abraço é o encontro de dois corações

O abraço ativa nosso corpo, libera hormônios importantes responsáveis por trazer uma sensação de bem-estar e felicidade

Por Minuto de Reflexão - Ana Karla Lima 27/11/2019 - 15:48 hs

Além de ser uma forma de expressar diferentes sentimentos, ao abraçar ou ser abraçado você está trazendo ganhos para seu corpo e alma. São muitos os poderes e benefícios do abraço, o ato é uma linda forma de trazer conforto para quem a gente gosta. E é, também, uma forma eficaz e carinhosa de mostrar que você está ali, trazendo sensação de segurança e calma.


O melhor de tudo é saber que essas sensações boas todas não são obra da nossa imaginação. O abraço ativa nosso corpo mesmo, libera hormônios importantes, como a oxitocina e a endorfina, substâncias responsáveis por trazer uma sensação de bem-estar e felicidade.

Além disso, o simples contato físico com outras pessoas já ajuda a reduzir o estresse. Abraços e beijos ativam regiões do cérebro que estão ligadas ao prazer, liberando dopamina e serotonina e diminuindo a liberação de hormônios ligados ao estresse, o que pode ajudar a diminuir a pressão arterial, reduzindo o risco de doenças cardíacas.

Todo mundo sai ganhando, portanto, o abraço está liberado! Que tal começar ainda hoje dando um belo abraço em alguém?