ANA KARLA LIMA | O abraço é o encontro de dois corações
O abraço ativa nosso corpo, libera hormônios importantes responsáveis por trazer uma sensação de bem-estar e felicidade
Além de ser uma forma de expressar diferentes sentimentos, ao abraçar ou ser abraçado você está trazendo ganhos para seu corpo e alma. São muitos os poderes e benefícios do abraço, o ato é uma linda forma de trazer conforto para quem a gente gosta. E é, também, uma forma eficaz e carinhosa de mostrar que você está ali, trazendo sensação de segurança e calma.
O melhor de tudo é saber que essas sensações boas todas não são obra da nossa
imaginação. O abraço ativa nosso corpo mesmo, libera hormônios importantes,
como a oxitocina e a endorfina, substâncias responsáveis por trazer uma
sensação de bem-estar e felicidade.
Além disso, o simples contato físico com outras pessoas já ajuda a reduzir o
estresse. Abraços e beijos ativam regiões do cérebro que estão ligadas ao
prazer, liberando dopamina e serotonina e diminuindo a liberação de hormônios
ligados ao estresse, o que pode ajudar a diminuir a pressão arterial, reduzindo
o risco de doenças cardíacas.
Todo mundo sai ganhando, portanto, o abraço está liberado! Que tal começar
ainda hoje dando um belo abraço em alguém?
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