O melhor de tudo é saber que essas sensações boas todas não são obra da nossa imaginação. O abraço ativa nosso corpo mesmo, libera hormônios importantes, como a oxitocina e a endorfina, substâncias responsáveis por trazer uma sensação de bem-estar e felicidade.

Além disso, o simples contato físico com outras pessoas já ajuda a reduzir o estresse. Abraços e beijos ativam regiões do cérebro que estão ligadas ao prazer, liberando dopamina e serotonina e diminuindo a liberação de hormônios ligados ao estresse, o que pode ajudar a diminuir a pressão arterial, reduzindo o risco de doenças cardíacas.

Todo mundo sai ganhando, portanto, o abraço está liberado! Que tal começar ainda hoje dando um belo abraço em alguém?