ANA KARLA LIMA | Viva o presente

No presente é que amamos, somos felizes, tristes e expressamos todos os nossos sentimentos

Por Minuto de Reflexão - Ana Karla Lima 22/11/2019 - 16:54 hs

A vida acontece no presente. Aprender a lidar com o passado e não depositar expectativas no futuro é uma missão difícil, mas transformadora. Colocar a atenção no presente acaba estimulando a fluidez das nossas vidas.


Com preocupação excessiva ou expectativa apreensiva podemos desenvolver o transtorno da ansiedade, por isso é muito importante focarmos no presente.

No agora encontramos as ferramentas para fazermos as realizações necessárias em nossas vidas. No presente é que amamos, somos felizes, tristes e acabamos expressando todos os nossos sentimentos. Viva o presente!

Ana Karla Lima – Psicóloga e Coach